De ce mancam?
In mod normal, ne place sa mancam pentru a ne satisface foamea, pofta sau gustul ,dar si pentru a trai sanatos , stiind ca hrana este factorul cel mai important care ne influenteaza in bine sau in rau. Sunt situatii in care de cele mai multe ori majoritatea dintre noi ne confruntam atunci cand vrem sa slabim. Insa slabitul nu se intampla peste noapte, chiar daca kilogramele in plus au aparut dupa cateva zile de mancat copios .
De aceea, ne-am propus sa te ajutam sa intelegi ce inseamna sa slabesti sanatos si cum poti slabi mancand . Ti-am pregatit o lista cu sfaturi, zic eu realiste care sa te ajute in aceasta aventura fara sa-ti dea viata si programul peste cap sau sa te frustreze. Citeste mai mult
